Zůstaňte fit, cvičte jako Connor McDavid
Chceš mít přehled o tom, co se v NHL děje? Denně aktualizujeme náš Facebook profil. Přidej se k ostatním fanouškům NHL.
Jak se zdá, jedná se pouze o první z několika patnáctiminutových cvičebních programů, které si pro nás jeden z nejlepších hráčů světa připravil. Dle prvního dílu bychom měli dělat čtveřici cviků: 10 dřepů, 45 sekund tzv. wall-sit (doslova přeloženo 'sezení u zdi'), 10 kliků a na 30 sekund zaujmout pozici v split squat (můžeme přeložit jako 'dělený dřep'). Vše opakujeme čtyřikrát.
Here’s our first 15 minute workout, be sure to tag us if you give them a try! 💪🏽
— Connor McDavid (@cmcdavid97) April 6, 2020
-10 x body weight squats
-45sec. wall-sit
-10 x push ups
-30 second split squat hold on each leg
-Repeat this set 4 times#stayhome #stayfit pic.twitter.com/8ejOkH5CN9
Nejčtenější články v sekci Perličky
Generální manažer Canucks odhaluje, proč nepodepsa...
Vancouver Canucks nedávno zveřejnili informace ohledně svého rozhodnutí nepodepsat zkušeného útočníka Phila Kessela. Generální ma...
Jack Eichel odhaluje, že byl téměř vyměněn do jiný...
Buffalo Sabres se před pár sezónami chystali oprostit od Jacka Eichela, a zatímco Eichelovi a Vegas Golden Knights vše klapalo, uk...
5 neuvěřitelných faktů o Waynu Gretzkym
Wayne Gretzky, rodák z Brantfordu v Ontariu, přezdívaný "The Great One" aktuálně drží všechny rekordy v produktivitě, asistencích ...
Nejčtenější články na NHLportal.cz
MS 2024: Bedard potvrzen, Švédi přivezou dalšího e...
Reputace světového šampionátu v Česku roste každým dnem. Hlavní favorité na medaili zbrojí, posil se dočkaly i reprezentace Česka ...
Toronto nad propastí. Nylander se pustil do Marner...
Toronto letos bojuje proti rivalovi z Bostonu. Po druhém zápasu se zdálo, že nás čeká vyrovnaná série, která by mohla skončit sedm...
Keefe poskytuje zajímavou aktualizaci ohledně Matt...
Toronto Maple Leafs vypadá nyní dobře. Ukázali, co dokáží a vyrovnali sérii s Bostonem Bruins a vybojovali si tak rozhodující, sed...
Diskuze k článku
DOPORUČUJEME
Uživatelské menu
Vyhledávání
Play off 2023/24
LiveScore
Justin Brazeau GÓLY: 1 | Pavel Zacha ASISTENCE: 2 | Mason Lohrei BODY: 2 |
Brandon Carlo PLUS/MÍNUS: +3 | Oliver Ekman-Larsson PIM: 12 | Sam Reinhart STŘELY: 6 |
Brandon Montour ICE TIME: 24:31 | Jeremy Swayman ZÁKROKY: 38 | Jeremy Swayman SAVES: 97.44% |
Přímé přenosy v TV
Narozeniny hráčů
07.05. | Reinprecht, Steven | 48 let | |
07.05. | Isbister, Brad | 47 let | |
07.05. | Nycholat, Lawrence | 45 let | |
07.05. | Connolly, Tim | 43 let | |
07.05. | Lefebvre, Guillaume | 43 let | |
07.05. | Novak, Filip | 42 let | |
07.05. | Khudobin, Anton | 38 let | |
07.05. | Prosser, Nate | 38 let | |
07.05. | Schlemko, David | 37 let | |
07.05. | Ruhwedel, Chad | 34 let | |
07.05. | Anderson, Josh | 30 let | |
07.05. | Puljujarvi, Jesse | 26 let |
Aktuální přestupy
24.04. | Wagner, Chris | > | ||||
19.04. | Carter, Jeff | > | ||||
19.04. | Francouz, Pavel | > | ||||
19.04. | Silfverberg, Jakob | > | ||||
18.04. | Shea, Ryan | > | ||||
18.04. | Czarnik, Austin | > | ||||
17.04. | Wideman, Chris | > | ||||
>> všechny přestupy |
Aktuální zranění
03.05. | Heinen | - dolní část těla | |
02.05. | Smith | - dolní část těla | |
28.04. | Kiviranta | - dolní část těla | |
27.04. | Raddysh | - dolní část těla | |
27.04. | Van Riemsdyk | - horní část těla | |
27.04. | Stastney | - horní část těla | |
26.04. | Marchment | - dolní část těla | |
>> všechna zranění |
Aktuální série
Osobnosti NHL
Nejnovější komentáře
02.04.2024 16:40 - exkvizitna - Zdravím, chcem sa len spýtať je reálne nejaká šanca že Toronto vyhrá atlanticku ... [Hlavní diskuze] |
22.03.2024 18:46 - lewiswood - Nepochybně si získá stále větší popularitu, protože výrazně pomůže vydělat peníz... [Článek: Úloha hazardních her v lidském životě] |
22.03.2024 18:40 - zepaumop - již jsme vše napravili a můžete tipovat. Omlouváme se za zpoždění. 😅 ... [Hlavní diskuze] |
10.03.2024 21:06 - Tomáš Novotný - NHLportal.cz - Dobrý den, velice nás mrzí problémy s naší tipovačkou. Problém se snažíme co n... [Hlavní diskuze] |
Poslední články z Nbasket.cz
Prostor pro SEO optimalizaci Vašich stránek:
TopUbytko.sk | TopUbytko.cz | Nbasket.cz | Nbasket.sk | Lederbalsam | Fanobchod.cz | Bavlnené rúška | Tvroba webu | NBA portal | volný odkaz
Balzám na kůži | volný odkaz | NBA Live | Predám gupky | Predám mečúne | Seo Domény | Texas Holdem | volný odkaz | Bavlněné roušky | volný odkaz